-
Q
혈액순환장애와 관련한 수족냉증이 무엇인가요?
-
A
수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발에 지나칠 정도로 냉기를 느끼는 질환으로
주로 여성에서 많으며 손발시림 (때로는) 무릎, 아랫배, 허리 등 다양한 신체부위에서 냉기 증상이 나타납니다.
-
Q
수족냉증의 원인은 무엇인가요?
-
A
여성에게 있어 생리, 출산, 폐경과 같은 여성 호르몬의 변화로 자율 신경계가 영향을 받으면
추위와 같은 외부 자극에 교감신경이 예민해져 혈관 수축이 일어나 손과 발 같은 말초 부위에
혈액공급이 줄어들게 되어 심하게 냉기를 느끼게 됩니다.
수족냉증의 원인 질환으로 가장 흔한 레이노 현상은 추위에 노출되거나 정신적인 스트레스 등에 의해
혈관이 과도하게 수축되어 손이 하얗게 되고 파랗게 변하는 증상을 말합니다.
동맥경화인 말초동맥질환이 원인인 경우엔 혈액공급 자체가 잘 안되어 손발이 저리거나 시린 증상이 나타납니다.
-
Q
혈액순환 개선을 위한 생활관리법에는 어떤 것이 있나요?
-
A
흡연, 불규칙한 식사, 폭식, 과식이나 기름진 음식, 밀가루 음식, 찬 음식, 인스턴트 음식을 피하고
규칙적인 식사와 유산소 운동을 꾸준히 합니다. 스트레스나 우울한 감정은 교감신경이 활성화시켜
말초혈관의 수축이 일어나 혈액순환장애를 일으키며 그로 인해 수족냉증이 심해질 수 있습니다.