해통백세

안녕하세요, 제가 정수기 수리 일을 하는데 무거운 짐을 들고 여러 곳을 걸어서 다니다 보니까 발바닥이 너무 아파 알아보니까 족저근막염이라고 하더라고요. 족저근막염치료방법을 잘 모르는데, 혹시 통증이 심할까요? 관리 방법도 알려주셨으면 합니다!

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A 답변드립니다.
안녕하세요 한의사 이지범입니다.

족저근막염 치료에 관해 문의주셨네요.

족저근막염은 병명 그대로 발바닥부위의 근막에 염증이 생긴것으로

생활습관 교정과 침, 주사, 물리치료 등과 같은 보존적 치료를 통해 치료가 가능합니다.

일반적으로 발생한지 7개월 이상이 되었다면 치료기간이 길어지게 되고, 오래 서 있거나 딱딱한 신발을 오래 신고있는 경우, 과체중이거나 격한 운동을 자주 하는 등의 생활습관과 밀접한 관련이 있으므로 생활 습관 교정이 반드시 동반되어야 합니다.

한의원에서는 근막의 염증부위에 침, 약침, 부항 등의 치료방법을 통해 증상을 감소시킬 수 있습니다.

하지만 한 걸음 걷는것 자체가 발바닥엔 자극이 들어가는 것이라 다른 부위의 치료에 비해 시간이 더 걸리는 것은 어쩔 수 없으므로 환자도 인내심을 갖고 치료에 임하시는게 좋습니다.

음료수 캔이나 골프공 등을 이용하여 발바닥 마사지를 하거나, 마사지 건을 이용하는 것도 집에서 쉽게 할 수 있는 방법 중 하나입니다.

좀 더 자세한 내용은 내원하시어 진료받아 보시길 바랍니다.

감사합니다.