해통백세

안녕하세요 저는 현재 직장을 다니고있는 20대 후반 여자입니다. 다름이 아니라 제가 족저근막염이 있는데, 업무상 돌아다니는 일이 많아서 너무 힘들더라구요ㅠ 그래서 치료라도 받아볼까 하는데, 혹시 족저근막염치료방법이나 관리법을 알려주실 수 있을까요?

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A 답변드립니다.
안녕하세요 한의사 이지범입니다.

족저근막염 치료에 관해 문의주셨네요.

족저근막염은 생활습관 교정과 침, 주사, 물리치료 등과 같은 보존적 치료를 통해 치료가 가능합니다.

일반적으로 오래 서 있거나 딱딱한 신발을 오래 신고있는 경우, 과체중이거나 격한 운동을 자주 하는 등의 생활습관과 밀접한 관련이 있으므로 생활 습관 교정이 반드시 동반되어야 합니다.

한의원에서는 근막의 염증부위에 침, 약침, 부항 등의 치료방법을 통해 증상을 감소시킬 수 있습니다.

하지만 걷는것 자체가 발바닥엔 자극이 들어가는 것이라 다른 부위의 치료에 비해 시간이 더 걸리는 것은 어쩔 수 없으므로 환자도 인내심을 갖고 치료에 임하시는게 좋습니다.

음료수 캔이나 골프공 등을 이용하여 발바닥 마사지를 하거나, 마사지 건을 이용하는 것도 집에서 쉽게 할 수 있는 방법 중 하나입니다.

좀 더 자세한 내용은 내원하시어 진료받아 보시길 바랍니다.

감사합니다.