해통백세

안녕하세요, 저는 30대 남성입니다.
저는 다른 사람들보다 과체중이라는
소리를 많이 들었는데요. 그러다 보니
같은 운동을 해도 다리와 발에 무리가
가는 경우가 많았어요. 어느 날 무리한
발을 보니 족저근막염과 유사한 증상이
있어 관리할 방법을 찾아봤더니 없어서
치료를 받아볼까 하는데 혹시 족저근막염치료방법에
대해 알려주실 수 있으신가요?

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A 답변드립니다.
안녕하세요 한의사 이지범입니다.

족저근막염 치료에 관해 문의주셨네요.

족저근막염은 병명 그대로 발바닥부위의 근막에 염증이 생긴것으로

생활습관 교정과 침, 주사, 물리치료 등과 같은 보존적 치료를 통해 치료가 가능합니다.

일반적으로 발생한지 7개월 이상이 되었다면 치료기간이 길어지게 되고, 오래 서 있거나 딱딱한 신발을 오래 신고있는 경우, 과체중이거나 격한 운동을 자주 하는 등의 생활습관과 밀접한 관련이 있으므로 생활 습관 교정이 반드시 동반되어야 합니다.

한의원에서는 근막의 염증부위에 침, 약침, 부항 등의 치료방법을 통해 증상을 감소시킬 수 있습니다.

하지만 한 걸음 걷는것 자체가 발바닥엔 자극이 들어가는 것이라 다른 부위의 치료에 비해 시간이 더 걸리는 것은 어쩔 수 없으므로 환자도 인내심을 갖고 치료에 임하시는게 좋습니다.

음료수 캔이나 골프공 등을 이용하여 발바닥 마사지를 하거나, 마사지 건을 이용하는 것도 집에서 쉽게 할 수 있는 방법 중 하나입니다.

좀 더 자세한 내용은 내원하시어 진료받아 보시길 바랍니다.

감사합니다.