해통백세

허리디스크 증상이 점점 심해지는 것 같아서 관리를 좀 해보려고 해요..워낙 어릴 때 부터 디스크로 고생해서 그런지.. 조금만 무리하면, 증상이 더욱 심해지는 것 같아요.. 허리디스크한의원에서도 관리를 한다고 해서 이렇게 문의드립니다..허리디스크 관리 어떤 식으로 해야 하나요?

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A 답변드립니다.
안녕하세요 한의사 이지범입니다.

허리 통증으로 문의주셨네요.

일반적인 경우엔 허리통증의 대부분은 주변 근육의 긴장으로 나타납니다.

특히 앉아있는 시간이 긴 경우엔, 허리에 가해지는 피로가 훨씬 크기 때문에 바른자세로 앉는 습관이 매우 중요합니다. 그리고 궁극적으로는 긴 시간동안 같은 자세로 앉아있지 않는 것이 좋습니다.

또 1~2시간에 한번정도는 자리에서 일어나 스트레칭을 하거나 바른 자세로 고쳐 앉는것이 좋습니다.

일단 통증이 발생된 이후에는 치료가 우선이고, 치료 후 통증이 감소되었다면 꾸준한 운동과 스트레칭을 통해 허리에 쌓인 피로를 줄이고, 앉아있는 자세 교정 및 의자 교체 등을 통해 예방할 수 있겠습니다.

한의원에서는 긴장된 근육에 한방물리요법, 침, 부항 등의 치료를 통해 이완을 유도하고 통증을 감소시키는 치료를 할 수 있습니다.

그 외에 한약재 추출물을 체내에 주입하는 약침치료, 틀어진 구조를 바로잡아 통증을 해소하는 추나치료 등을 시행하는 경우도 있습니다.

급, 만성 염증이 심한 경우에는 한약처방을 통해 증상을 완화시키는 치료를 합니다.

위와 같은 치료는 한의사의 진단아래 환자에 맞도록 처방되오니 직접 방문하여 진료 받아보심이 좋을것 같습니다.

감사합니다.