해통백세

안녕하세요, 제가 회사에 다니다 보니 목건강이 안 좋아져서... 디스크를 앓게 됐는데 목디스크한의원을 방문할까 생각중이에요. 목디스크 증상이 너무 심한데 방문 전까지 어떻게 관리해야 할까요?

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A 답변드립니다.
안녕하세요, 황민경님.
닥톡 네이버 지식인 상담한의사 김태욱 입니다.

그간 목 증상으로 많이 힘드셨으리라 생각됩니다.

이미 잘 알고 계시겠지만, 목통증 없이 건강한 분들은 C자형 곡석을 띱니다. 하지만 컴퓨터나 스마트폰, 공부 등 장시간 고개를 숙이고 생활하는 분들은 C자형이 아닌 일자형 거북목이 두드러지며, 여기서 더 심해지면 목디스크로 발전할 수 있습니다.

사람의 목은 7개의 경추(목뼈)와 뼈와 뼈 사이의 추간판(디스크), 근육, 인대 등으로 구성되어 있는데, 목뼈의 추간판(디스크)이 머리 무게를 분산시켜주어 목에 가해지는 충격을 최소화 하는 역할을 합니다. 그런데 이러한 추간판이 여러 가지 원인에 의해 제 역할을 하지 못하고 돌출되어 주변 신경을 압박하면서 목통증을 유발하게 됩니다.

목디스크의 대표적인 증상은 다음과 같습니다.
- 머리와 연결된 뒷목(목덜미)가 항상 뻣뻣하다.
- 뒷목이 항상 묵직하고 머리가 무겁다.
- 목과 함께 어깨가 묵직하고 결린다.
- 목과 어깨가 마치 무거운 것을 메고 있는 듯한 느낌이 든다.
- 목통증과 함께 두통(뒤통수 라인을 중심으로 통증이 있거나 전체적인 두통 등) 이 있다.
- 자다가, 혹은 아침에 일어나면 목통증과 함께 팔이 쑤시고 아프다.
- 종종 뒷머리와 팔까지 저려온다.

대부분 목디스크는 노화로 인한 퇴행성 질환을 제외하고는 잘못된 생활습관으로 인해 발생하는 경우가 많으므로 생활습관 개선과 비수술적 보존요법으로 증상의 호전을 기대할 수 있습니다.

한의원에서는 한약, 침 치료, 고주파 온열치료, 생식요법 등 다양한 치료방법을 환자분의 증상에 맞게 적절히 활용하여 치료하고 있습니다. 정확한 진단 이후에 한방치료를 통해 통증을 관리하고 생활습관을 교정하는 것이 중요합니다. 자주 스트레칭을 하시는게 도움되실 겁니다.

환자분의 증상을 진찰 후 치료계획을 세워야하기 때문에 빠른 시일내에 전문 한의원을 방문하시어 상담 받아보시길 권해드립니다.

감사합니다.